Nye horisonter – JP skriver:
Pensionsselskaber slår alarm over flere stressede danskere
”En stigning på 43 pct. i udgifterne til behandling af stress, er helt vildt«
Artiklen kan du læse her:
Jyllandsposten den 25/2 2018
https://jyllands-posten.dk/indland/ECE10346372/pensionsselskaber-slaar-alarm-over-flere-stressede-danskere/
Af Peter Meldgaard (MySessions.dk)
Med udgangspunkt i ovenstående eksplosive overskrift, har jeg har valgt at samle information og inspiration omkring stress.
Min oplevelse er at der gemmer sig mange myter omkring stress, at både virksomheder og ansatte ofte har berøringsangst omkring stress, til tider endda tangerende til at indeholde elementer af skyldfølelse eller skam.
Mit mål med denne artikel primært at inspirere dig og din virksomhed til at tænke anderledes om stress.
Sekundært at skabe nysgerrighed omkring andre effektive behandlingsmetoder, der faktisk kan gå hånd-i-hånd med bæredygtig ledelse, bæredygtig arbejdsliv, øget effektivitet og indtjening samt trivsel på arbejdspladsen.
FAKTA OMKRING STRESS:
FAKTA OMKRING EKSISTERENDE STRESSBEHANDLING:
En gæv Vendelbo, fisker fra Frederikshavn, hørte jeg engang sige:
”Hvis vi gør som vi plejer, så får vi det som vi plejer”
MULIGHEDER VED ET ÆNDRET SYN PÅ STRESSBEHANDLING:
HAR DU OVERVEJET DIN RISIKOVILLIGHED
VED AT GØRE SOM DU PLEJER?
KAN DU SIGE JA TIL OVENSTÅENDE, KUNNE DET MÅSKE VÆRE EN GOD IDE AT OVERVEJE EN NY OG EFFEKTIV STRESSBEHANDLING?
KOMBINATIONEN, META-KOGNITIV STRESSBEHANDLING & COACHING
Meta-kognitive Stressprogrammer gør sig bemærket ved at hjælpe med umiddelbare, effektive og brugbare resultater.
Typisk rækker 3-5 sessioner og sikrer en hurtig tilbage-på-job plan.
Lange forløb er omkostningstunge og kan have den bivirkning, at være fastholdende.
Stress og udfordringer påvirker os hver især meget forskelligt.
Netop derfor er det specielt vigtigt at behandlingen er designet fleksibel, til at matche og tage højde for den enkeltes indgangsvinkel og behov.
Stressprogrammerne bygger på 3 individuelle moduler, som fungerer som stand-alone eller som et modulært program:
Stressbehandlingen er unik i forhold til mange andre gode metoder ved, at bygge på 3 elementer:
En Stressbehandling der kendetegner sig ved at være fleksibelt designet til at kunne anvendes som personlig udvikling, forebyggende stressterapi og terapi for den stressramte.
HVAD GØR ANDRE?
University of Michigan Health Management Research Center har lavet en undersøgelse der viser at virksomheder der investerer i stressforebyggende og sundhedsfremmende tiltag, opnår et afkast på op til 12 gange af det investerede beløb.
En undersøgelse den danske sundhedsstyrelse også refererer til.
Kolding kommune har taget undersøgelsen til eftertragtning og ændret kommunens tilgang til stress og forebyggende behandling.
Med andre ord, penge brugt på forebyggelse er en investering med et fornuftigt afkast, menneskeligt og økonomisk.
HVAD SIGER ANDRE?
”For os handler det om ren bundlinje og medarbejdertilfredshed eller trivsel, og vi har fundet ud af, at disse forhold faktisk hænger sammen.” – siger partner i en stor Københavnsk advokatvirksomhed
”Jeg har i en nogle år med stor succes henvist patienter til meta-kognitiv stressbehandling, der effektivt har hjulpet dem med at overkomme stress, og på en langt mere overbevisende måde, end jeg har oplevet hos andre” – siger Speciallæge Morten Vaagholt, København
ER DU NYSGERRIG PÅ FLERE FAKTA OG HVAD GØR DU VED STRESS?
Forløbene hjælper med umiddelbar virkning og sigter mod korte effektive forløb.
Lange terapiforløb kan være med til at skabe fastholdelse eller forværring.
Forløbene har klare målsætninger, struktur og succeskriterier.
Forløbene tager udgangspunkt i nuet, der hvor vi er og det der påvirker os.
Stress og udfordringer påvirker os hver især meget forskelligt, hvorfor effektiv stressbehandling skal være designet fleksibelt, til netop at matche og tage højde for den enkeltes forskellige indgangsvinkel og behov.
Meta-kognitiv stressbehandling kendetegner sig ved at arbejde på hele 2 niveauer og sikrer derved en anderledes og større indsigt.
“Objekt” niveau, altså specifikke udfordringer, f.eks arbejdspres og situationer, bearbejder vi og inspirerer til nye måder at håndtere sådanne på.
Mange traditionelle stressforløb arbejder med dette niveau.
“Strategi/Overbevisnings” niveau, handler om også at bearbejde ANTAGELSER og OVERBEVISNINGER om f.eks. stress og arbejdspres.
For yderligere eller uddybende information, for kommentarer eller tanker, for mere information om behandling, foredrag og workshops er du meget velkommen til at kontakte www.mysession.dk.
